Рейтинг темы:
  • 0 Голос(ов) - 0 в среднем
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Здоровый образ жизни
#1
Здоровый образ жизни – это совокупность профилактических мер, направленных на предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма и улучшение общего самочувствия человека. 
  Ведение здорового образа жизни предполагает применение индивидуального, тщательно подобранного плана. План этот должен учитывать физиологические и психологические особенности конкретного человека, стремящегося улучшить свое состояние.

Здоровый образ жизни включает:
             
1. Рациональное питание.
2. Физическая активность.
3. Общая гигиена организма.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Закаливание


1. Рациональное питание.

“Рациональное питание, построенное на научных основах, обеспечивает нормальное развитие организма. Оно служит мощным профилактическим средством”

  Ежедневный рацион человека должен быть сбалансирован. Он должен “содержать в достаточном количестве и оптимальном соотношении все необходимые организму вещества” А для этого ему нужно быть разнообразным. В него должны входить продукты разных групп: зерновые, стручковые плоды, продукты животного происхождения (нежирные), овощи и фрукты.
 
Большое значение в организации рационального питания уделяется правильной обработке продуктов питания. Некоторые виды тепловой обработки (жарение, запекание), особенно если она длительна и интенсивна, снижают качество готовых изделий.

Одной из главных идей правильного питания является исключение или ограничение процессов жарения и пассерования. В результате таких воздействий в продукте происходят необратимые изменения с белками, жирами, углеводами, разрушаются витамины, и другие ценные вещества.
 
  Сложность в переходе к правильному питанию не столько физиологическая, сколько психологическая. “Мы привыкли питаться так, как питаемся, а привычки, складывающиеся в течение всей жизни, сразу не изменить”
Ученые предполагают, что такой переход должен осуществляться постепенно, примерно в течение года. Зато результат от такой перестройки организма сразу же даст себя знать – улучшится самочувствие, аппетит, нормализуется масса тела, увеличится физическая активность.



2. Физическая активность.

Без физической активности состояние человека значительно ухудшается, и не только физическое, но и психическое, снижаются интеллектуальные возможности человека.

Для ведения здорового образа жизни, необходимы в первую очередь аэробные упражнения.
  “Аэробными называются такие упражнения, которые заставляют ритмично работать крупные группы мышц. Они не связаны непосредственно с физическими нагрузками, но они должны способствовать снабжению тканей кислородом и большему его потреблению” Любой вид аэробных упражнений будет укреплять сердечно-сосудистую систему, если заниматься при нагрузках умеренной интенсивности по двадцать минут через день или хотя бы три раза в неделю.

  К числу аэробных упражнений относят ходьбу, бег, плавание, коньки, катание на велосипеде, роликовых коньках, танцы, футбол, баскетбол, и др. Практически все из этих упражнений не требуют никаких специальных физических навыков.
Все они выполняются в особой, интересной для занимающегося форме. Это является  дополнительным стимулом к занятиям физкультурой, и к ведению полноценного здорового образа жизни.

3. Общая гигиена организма.

Гигиена организма связана, прежде всего, с поддержанием чистоты тела. При загрязнении кожи засоряются выводные протоки потовых желез, и нарушается способность организма к терморегуляции. На грязной коже легко развиваются грибковые и воспалительные заболевания.

4. Отказ от вредных привычек.
Без комментариев.

5. Закаливание.

Сейчас это понятие истолковывают более широко – закаливание означает “укрепление сопротивляемости организма к любым факторам внешней среды, вызывающим состояние стресса, т.е. напряжение”

К таким факторам относятся низкая и высокая температура воздуха, чрезмерно пониженная или повышенная влажность, резкие изменения атмосферного давления, внезапные физические и психические нагрузки и т.д.
Наиболее важным остается все же закаливание к чрезмерному охлаждению, а иногда и к перегреванию.
 
  Способы закаливания против холода всем давно известны. Это воздух, вода и солнце в совокупности с физическими упражнениями. “Наилучшие результаты дает комплекс приемов, состоящий из конвекционного (воздушные и солнечные ванны) и кондукционного охлаждения (обтирание и обливание, ножные ванны, купание, чередующиеся водные процедуры)”
Эффект закаливания недолговечен, он длится только во время закаливания организма и недолго после него, поэтому закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.

Использованы материалы:
1. Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни). М.: Медицина, 1990.
2. Книга о здоровье: Сборник // Сост.: Ю.В.Махотин, О.В.Карева, Т.Н. Лосева. Под. Ред. Ю.П.Лисицына. – М.: Медицина, 1988.
3. В.Михайлов,  А.Палько. Выбираем здоровье! – 2-е изд. – М.: Молодая гвардия, 1987.


Ответ
#2
Инфаркт после школьного бала

Наш приоритет – здоровый образ жизни



Не так давно мой давний приятель, которому больше семидесяти лет, впервые в жизни оказался на больничной койке – сердце начало шалить. Пошел его проведать. В палате, где он лежал, большую часть коек занимали молодые люди. Это обстоятельство поразило моего приятеля.
– Что с ними будет, когда доживут до моего возраста? И доживут ли? – с горечью промолвил он.
А мне вспомнилась информация, прозвучавшая накануне в местных теленовостях: инфаркт миокарда сразил десятиклассника после школьного бала. И такие «сенсации» в регионах России случаются все чаще.
По официальным данным, в нашей стране абсолютно здоровых людей всего пять–семь процентов. Как утверждают авторитетные ученые, миллионы россиян находятся в так называемом третьем состоянии. Они еще не больны, но уже нездоровы. Это состояние характеризуется упадком сил, пониженным артериальным давлением и другими симптомами, которые приводят к депрессии. У людей, находящихся в депрессивном состоянии, производительность труда обычно не превышает тридцати процентов. Среди молодежи все большее распространение получает бесплодие. Причем мужское догоняет женское. Здоровых младенцев рождается все меньше и меньше. Каждого второго новорожденного приходится выхаживать.
Средняя продолжительность жизни у нас самая низкая в Европе: у мужчин – 59 лет, у женщин – 72 года. Среди тех, кто досрочно уходит в мир иной, более 30 процентов людей трудоспособного возраста.
Как очень верно сказал академик Л.Бокерия, выступая на заседании Общественной палаты, наша страна «подошла к такой черте, когда проблема сохранения здоровья каждого россиянина приобрела самый высокий градус актуальности». В соответствии с Конституцией Российской Федерации (ст.41), государство обязано принимать активные меры по сохранению и укреплению физического и психологического здоровья каждого человека, по поддержанию долголетней и активной жизни граждан. Однако уже около 20 лет эта обязанность выполняется крайне неудовлетворительно. Развалив систему здравоохранения СССР, которая считалась одной из лучших в мире и была доступна каждому гражданину страны, лжереформаторы создали вместо нее некий гибрид с запутанной структурой, где переплетены платные и бесплатные медицинские услуги, где на прием к врачам огромные очереди. Работающие люди ходят в поликлиники лишь тогда, когда совсем припечет. Диспансеризация населения проводится нерегулярно. Наши граждане умирают от заболеваний, которые давно излечимы в Европе и США.
Под предлогом поддержки малого и среднего бизнеса в стране практически ликвидирован государственный контроль качества пищевых продуктов. Продолжается широкомасштабное загрязнение водоемов, более половины населения России пользуется водой, вредной для здоровья.
В стране не принимается действенных мер для внедрения здорового образа жизни, в то время как во всех цивилизованных странах – это один из приоритетов внутренней политики.
Еще в середине прошлого века эксперты Всемирной организации здравоохранения дали профессиональное объяснение, от каких факторов зависит здоровье человека: от образа жизни (на 60%), от состояния окружающей среды (на 20 %), от наследственной предрасположенности к тем или иным заболеваниям (на 10 %), от уровня оказания медицинской помощи (на 10 %).
И именно с конца пятидесятых годов в Европе и США принимаются государственные программы по борьбе с курением, наркоманией, по привлечению населения к систематическим занятиям физкультурой и спортом. Героями общенациональных телепрограмм стали люди, которые ведут здоровый образ жизни. Американцев и европейцев приучали регулярно следить за артериальным давлением крови (с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний).
В настоящее время в США от инфарктов и инсультов погибает людей впятеро меньше, чем в России. Табачные монополии этой страны реализуют львиную долю своей продукции в странах третьего мира и в России, так как курить в самой мощной державе мира немодно и невыгодно. Курильщику там гораздо труднее устроиться на работу, чем некурящему.
Весьма интересен японский опыт, где правилам здорового образа жизни и основам медицинских знаний обучают всех школьников и студентов вузов, где тренажерные залы есть на большинстве предприятий, а в парках оборудованы специальные площадки для физкультурников. В то же время ведется довольно жесткая борьба с курением. Человека с сигаретой на рабочем месте в Японии не встретишь. Средняя продолжительность жизни в этой стране достигла 80 лет.

А что у нас? Вскоре после развала СССР была отменена обязательная сдача студентами и учащимися норм ГТО (готов к труду и обороне), которая требовала неплохой физической подготовки. Бесплатные прежде детские спортивные школы стали платными, к тому же их число значительно уменьшилось. Дворовые спортплощадки лишились тренеров. И большая их часть была занята металлическими гаражами. Стадионы и спортсооружения превращались в огромные рынки. Сворачивалось физкультурное движение на предприятиях.
И в это самое время спиртное, табачные изделия стали продаваться повсеместно, даже в городских микрорайонах, вблизи учебных заведений. Повсюду появились рекламные щиты, которые пропагандировали «достоинства» водки, пива, других алкогольных напитков. С экранов телевизоров шустрые парни стали призывать молодежь проводить свободное время за кружкой пива, с сигаретой в зубах. И эти призывы оказались весьма заразительными.
В этот же период началась массовая компьютеризация. И самая активная часть населения «приросла» к компьютерным столам. Кто на работе, а кто дома. Алкогольные напитки, табак, гиподинамия сделали свое дело. За несколько лет здоровье населения нашей страны резко ухудшилось. И прежде всего молодежи и людей среднего возраста.
Ведущие ученые, прогрессивные политики забили тревогу. Посыпались письма в адрес президента, Государственной думы, в которой тогда оппозиционные фракции имели большое количество голосов. Вот как заканчивалось обращение ведущих самарских ученых в федеральные органы власти: «Для восстановления былого величия России все население должно объединиться вокруг социальных идей, с очевидностью направленных на улучшение своей жизни. И одна из этих идей может быть идеей «здоровой нации».
Ибо, как говорил Сократ, здоровье – не все, но все без здоровья – ничто».
Благодаря стараниям депутатов от КПРФ, других партий власти пришлось прислушаться к голосу тех, кому небезразлична судьба россиян. Школам разрешили в рамках регионального компонента преподавать дисциплины «Азбука здоровья», «Здоровый образ жизни». Было ограничено рекламирование крепких алкогольных напитков в средствах массовой информации.
Чиновники перестали препятствовать организации в вузах валеологических факультетов, которые готовили специалистов по здоровому образу жизни. Их число выросло до сорока.
В 2000 году вышел приказ министра образования, рекомендовавший детским садам, школам, вузам и другим учебным заведениям создать свои оздоровительные центры, призванные внедрять в учебный процесс здоровьесберегающие технологии, учить подрастающее поколение различным методам укрепления своего здоровья. То есть предлагалась конструкция приобщения россиян к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Но серьезным недостатком этой конструкции являлось то, что она не была обязательной, как, например в Японии. И ее судьба фактически была отдана в руки региональных руководителей. В Кемеровской, Липецкой, Ленинградской, Московской и некоторых других областях организовали повсеместное обучение детей правилам ЗОЖ. Там были открыты десятки оздоровительных центров. В Самарской области, к сожалению, такие центры не появились. Прежде всего из-за упрямства тогдашнего руководителя образовательного ведомства Ефима Когана. Тем не менее по инициативе декана валеологического факультета педагогического университета Геннадия Иванова в детские сады «пришли» современные оздоровительные технологии, и в третьей части школ региона начали проводить факультативные занятия по валеологии. Тогда же в нашем областном центре была принята городская программа «Здоровье населения Самары», в которой, в частности, предполагалось создать оздоровительные центры по месту жительства населения.
Таким образом, в России начали создаваться предпосылки для широкого внедрения здорового образа жизни. Это не устраивало тех, кто делал огромные барыши на торговле водкой, пивом, табачных магнатов, кто зарабатывал на рекламе зелья, вредного для здоровья. И они делали все, чтобы идею всеобщего обучения правилам ЗОЖ задушить на корню.
Несколько лет их наймиты под разными предлогами добивались закрытия валеологических факультетов. И это у них получилось. Они точно рассчитали: не будет валеологов – не будет в учебных заведениях и предмета «валеология» или «Здоровый образ жизни», и оздоровительные центры «зачахнут» без соответствующих специалистов. Кроме того, алкогольные и табачные магнаты в течение многих лет делали все, для того чтобы Россия не присоединялась к рамочной Конвенции по борьбе против табака – Всемирной организации здравоохранения. И только в прошлом году медикам и прогрессивным депутатам Государственной думы удалось протаранить их коррупционный заслон.
СМИ практически перестали пропагандировать ЗОЖ и его сторонников. Зато активно рекламировали праздную жизнь, пиво и... лекарства (чего давно не делают во многих развитых странах).
И случилось то, что должно было случиться. По продолжительности жизни Россия сегодня занимает 134-е место в мире. Ежегодно в стране регистрируется более 200 миллионов заболеваний (при населении 140 миллионов человек). Нынешняя власть устами президента и премьера не единожды заявляла о том, что состояние здоровья нации, демографическая ситуация у нас находятся в катастрофическом положении. Казалось бы, за этими заявлениями должны последовать серьезные меры, которые позволят снизить заболеваемость, создать условия, для того чтобы каждый россиянин имел возможность укреплять свой организм и к этому стремился.
Однако то, что предпринимается, – скорее робкие попытки успокоить общественное мнение. Качественную и доступную медицинскую помощь в стране (как утверждается в Концепции развития здравоохранения) правящая элита планирует обеспечить лишь к 2020 году. Пока путем реализации национального проекта «Здоровье» идет самое настоящее латание дыр – крайне устаревшее диагностическое оборудование потихоньку заменяется новым, предпринимаются некоторые меры по предотвращению полного развала системы первой медицинской помощи, службы материнства и детства и по модернизации кардиологических лечебниц, которые не успевают лечить больных с острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В прошлом году в упомянутом национальном проекте появился новый раздел «Здоровый образ жизни». Казалось бы, этому надо радоваться: наконец-то голос тех, кто беспокоится о будущем страны, услышан. Но если посмотреть, чем наполнен этот раздел и как намеченные в нем меры реализуются, радость меняется на горькое разочарование.
Приоритетный пункт раздела – создание в крупных поликлиниках «Центров здоровья», где можно пройти первичное обследование и получить рекомендации, как вести здоровый образ жизни. Реализация данного пункта, причем в спешном порядке, началась в третьем квартале прошлого года. Но из федерального бюджета были выделены денежные средства только на приобретение диагностического оборудования. Штатные единицы для центров пришлось изыскивать самим поликлиникам, причем без увеличения численности врачей. В итоге возросла нагрузка на специалистов первичного звена здравоохранения. А она и без того слишком высока. В Самарской области сейчас действует 12 «Центров здоровья», в том числе четыре – в областном центре. Посещают их преимущественно пенсионеры и домохозяйки. Среди работающих и студентов они популярностью не пользуются. Ходить в поликлинику, когда ты здоров, у нас не принято. Да и с работы или вуза не отпустят на половину дня (многим добираться до центров далеко). В выходные дни центры, как правило, не работают. То есть создана еще одна структура, которая не сможет коренным образом повлиять на состояние здоровья граждан России.
Трудно рассчитывать и на результативность государственной телерекламы о вреде курения, алкоголизма, наркомании, на которую выделено 800 миллионов рублей. Рекламные ролики, что транслируются в телеэфире, непродолжительны и растворяются в длинных передачах, переполненных героями с пагубными привычками и развязным поведением. Поборников здорового образа жизни на телеэкранах и в печатных СМИ мы так и не увидели. Зато «народный целитель» Геннадий Малахов вещает на Первом канале почти каждый день, а экстрасенсы, торговцы лжелекарствами захватили несколько телеканалов.
Думаю, останется только на бумаге робкое указание руководителям образовательных учреждений ввести в учебные программы разделы о воздействии на организм человека табака и наркотиков. Так как это указание носит общий характер. Опять, как и прежде, некие полумеры. Но в нынешней ситуации полумерами не обойтись. Необходима комплексная государственная программа поддержки и охраны здоровья населения России.
Бесспорно, необходимо совершенствовать медицину. Ей нужны новые, прогрессивные технологии. По мнению многих, в ее структуру вновь следует включить ликвидированный в постсоветский период Институт цеховых врачей, чтобы приблизить медиков к трудовым коллективам и ликвидировать очереди в поликлиниках. Но еще раз хочу напомнить: от состояния медицины уровень здоровья населения страны зависит всего на 10 процентов. Поэтому во главу угла надо поставить направленность на здоровый образ жизни. И здесь ведущая роль должна принадлежать государственным институтам, образовательной сфере, производственным коллективам.
Прежде всего надо возобновить подготовку в вузах специалистов по здоровому образу жизни. Вторым шагом дол­жно быть создание центров здоровья во всех образовательных учреждениях, которые бы обучали подрастающее поколение правилам ЗОЖ, составляли для каждого ученика или студента программу оздоровления и руководили ее выполнением. То есть надо осуществить то, что планировалось еще в 2000 году. Целесообразно вернуться к сдаче норм ГТО школьниками и студентами. Как никогда, сегодня нужны региональные, городские центры здоровья, которые бы разрабатывали оздоровительные технологии и внедряли их в учебных заведениях, в центрах социальной помощи, в трудовых коллективах, а еще обучали бы взрослое население правилам ЗОЖ.
СМИ, особенно телевидению, следует отказаться от воспевания ущербного бытия и стать активными пропагандистами здорового образа жизни. Об этом давно пора побеспокоиться президенту и Государственной думе.
Всеобщее обучение правилам ЗОЖ должно сопровождаться повышением двигательной активности населения. Спортплощадки, где бы работали спортивные секции, надо построить в каждом микрорайоне, в каждом парке.
В советское время тренеры дворовых команд и групп здоровья были в штате каждого домоуправления. И сейчас можно изыскать средства на их содержание. А бесплатное обучение детей в спортивных школах могли бы организовывать муниципалитеты. Такой опыт есть в ряде городов страны. В зимнее время школьные спортивные залы необходимо бесплатно предоставлять для занятий группам здоровья, организуемым по месту жительства.  В некоторых райцентрах Самарской области такое уже практикуется.
А еще жителям городов следует дать возможность выезжать за город по выходным. Были же не так давно спецрейсы электричек и автобусов для грибников, любителей собирать лесные ягоды и травы... да куда-то сплыли. Опять кто-то решил сэкономить. В Европе, США, Японии, других ведущих странах мира давно поняли, что затраты на профилактику заболеваемости, укрепление здоровья населения себя оправдывают сторицей. Быстрее бы пришли к такому пониманию наше правительство, наши депутаты и наши работодатели!

Михаил МИРОШНИЧЕНКО.

Самара


Источник
Ответ
#3
Если кто знает реальную на себе проверенную методику закаливания то выкладывайте.
Рабство людей!
Царство свиней!
Бей их блядей!Бей!
Ответ
#4
Мобилки смертельно опасны, но защита возможна
Распространение мобильных телефонов в мире идет огромными темпами. В Европе количество "мобильных" пользователей за последний год практически удвоилось. Не прекращаются и исследования влияния трубок на организм человека. Мы постарались систематизировать результаты исследований и показать, что именно страдает в организме и какие методы защиты от электромагнитных полей мобильника уже существуют.

С 1994 года, было проведено более 170 исследований на предмет вреда здоровью пользователей мобильных телефонов. Они проводились самыми разными независимыми исследователями, причем многие из них финансировались самими производителями сотового оборудования. Хотя в индустрии крутятся настолько большие деньги, что не может не оказаться желающих получить от них кусочек, и в интересах всех замешанных фирм не признавать этого вреда, больше половины этих исследований показали, что излучение сотового телефона неблагоприятно воздействует на здоровье.

Масштабные исследования проводились в Голландии. Было обнаружено, что воздействие волновых частот сотовых телефонов зависит от общего состояния здоровья, однако, все пользователи сотовых телефонов в той или иной степени ощущают воздействие данных частот.

В процессе исследования ученые несколько раз прибегали к использованию плацебо (имитатор телефона) с целью получения более достоверных результатов. По мнению голландских ученых, частое использование сотового телефона приводит, по меньшей мере, к ухудшению общего самочувствия, снижению иммунитета и бессоннице.

В настоящее время доказано, что волны от мобилы стимулируют изменения на клеточном уровне, вызывают нарушения генного порядка, способствуют появлению больных клеток и болезнетворных опухолей. Электромагнитные поля также могут вызывать потерю памяти у животных. Эмбрионы цыплят облученные электромагнитными волнами становились втрое более восприимчивыми к раку.

Исследователи обнаружили, что крысы, подвергнутые слабому магнитному полю с частотой колебаний 60 раз в секунду в течение 24 часов демонстрировали явные повреждения ДНК и клеток мозга. А что происходит в голове у современного человека - подверженного полям подобного рода в сто раз больше?

Профессор Вашингтонского Университета Генри Лаи рекомендует не подносить потенциальные источники даже слабого электромагнитного излучения близко к голове. Облучение подопытных крыс закончилось увеличением в клетках мозга процесса, в котором клетки самоликвидируются, потому что теряют способность к самовосстановлению.
Так как же влияет электромагнитное излучение на живой организм? Можно выделить 4 системы, наиболее подверженные вредному влиянию:

1. Центральная нервная система. Она наиболее чувствительна к электромагнитным полям. Наблюдаются изменения высшей нервной деятельности, ухудшение памяти, внимания, воли, нарушение сна, возможно возникновение нейроциркуляторной дистонии.

2. Иммунитет. Происходит угнетение иммуногенеза, что приводит к ухудшению сопротивляемости организма к различным инфекциям.

3. Эндокринная система. В результате воздействия на эту систему увеличивается содержание адреналина в крови (кому нужно рассказывать о вреде повышенного давления и хроническом нахождении организма в состоянии стресса?).

4. Половая система. Этот вопрос особенно важен, т.к. именно молодые люди репродуктивного возраста особенно часто пользуются источниками электромагнитных волн. Наблюдается угнетение сперматогенеза, увеличение рождаемости девочек, повышение числа врожденных пороков развития и уродств. Яичники более чувствительны к влиянию электромагнитного излучения.

Можно предположить, что вас особенно заинтересует влияние мобильного телефона на человека при разговоре. Ниже представлен посекундный разбор:

Первые 15 секунд – никаких изменений не отмечается. С 15 секунды – угнетение альфа-волн мозговой деятельности, что проявляется ослаблением волевых функций, памяти, внимания, концентрации. При более длительном и регулярном использовании телефона в течение нескольких лет могут наблюдаться и другие изменения - нарушение сна, угнетение иммунитета, анемия.

Немецкий Nova-институт провел тест низкочастотного электромагнитного излучения на мобильных телефонах с фотокамерой и без нее. Поразительно, что телефоны, которые подключены к фотокамере или имеют встроенную фотокамеру, излучают значительно больше, чем традиционные мобильные телефоны.

В испытании молодежная модель T300 компании Sony Ericsson показала себя хуже всех других моделей, принимавших участие в тесте. Также Motorola T721i имеет чрезвычайно высокий уровень электромагнитного излучения, т.н. SAR. Величина излучения создает эффект перегрева, которым лучи воздействуют на человеческое тело.

ООН еще раньше определила санитарный предел, который равняется 2 вт/кг веса человека. Самые маленькие излучения показала мобильная камера 7650 фирмы Nokia.

В Германии президент Федерального ведомства по защите от излучения Вольфрам Кениг предупреждает о вреде пользования мобильными телефонами для здоровья детей и автолюбителей. Кениг призвал всех родителям "убирать мобильники подальше от детей". Кроме того, он указал, что автомобилисты, чьи машины не оборудованы внешней телефонной антенной "должны полностью прекратить пользоваться мобильниками внутри салона".

Появляется так называемый "тунель вижн" или ограниченный кругозор, когда не воспринимается информация извне. Также ученые называют это "невнимательной слепотой". Реакция у любителей решать проблемы по мобильному во время вождения слишком медленная. Они гораздо чаще врезаются в машины сзади и не в состоянии прогнозировать аварийные ситуации. Согласно исследованиям, иногда сетчатка глаза не реагирует даже на смену цвета светофора и на дорожные знаки.

Исследование, проведенное маркетинговой фирмой mobile Youth, показало, что в Великобритании трубка есть у каждого десятого пятилетнего ребенка. А к 2006 году, по мнению авторов исследования, сотовый телефон будет у каждого пятого ребенка. И количество юных обладателей мобильными телефонами растет и в нашей стране. Большинство родителей покупает мобильные в качестве меры безопасности - чтобы ребенок мог связаться с родителями в случае необходимости.

Профессор Оксфордского университета Колин Блейкмур, который изучает влияние телефонного излучения на человека, рекомендует свести к минимуму использование детьми мобильных телефонов. Мозг ребенка, в отличие от мозга взрослого, продолжает расти. Кроме того, детский череп тоньше и меньше способен защитить мозг ребенка от радиоволн.

А исследование, проведенное старшим преподавателем психологии в Католическом Университете Лейвена в Бельгии среди 2500 подростков, ясно показало, кто или что виноват в красных глазах, к расстройствам сна у детей, повышенной раздражительности и хронической усталости у молодых европейцев. Это все они — сотовые телефоны и прочие новомодные гаджеты.

Родителям, покупающим своим чадам мобильные телефоны, стоит задуматься над этим фактом.

Возникает вопрос - что же делать? Полностью отказаться от использования мобильных телефонов мы не можем. Поэтому придется идти на компромисс, соблюдая следующие меры предосторожности при эксплуатации мобильников:

1. Избегайте пользоваться сотовым телефоном без необходимости.
2. Старайтесь разговаривать по сотовому менее 3-4 мин, чаще заменяйте разговор на послание SMS-сообщений.
3. Исключите возможность использования детьми мобильного телефона.
4. При покупке телефона выбирайте модель с наименьшей мощностью излучения (в связи с этим предпочтительнее стандарт связи GSM 1800, чуть хуже 900).
5. Носить мобильник лучше в сумке, кармане верхней одежды или в руке.
http://www.warning.dp.ua/bezop56.htm
Ответ
#5
Красота. История всероссийского обмана.
о том, как влияет на наше здоровье косметика и бытовая химия. Автор фильма, Алексей Егоров, с помощью ученых-экспертов исследовал большое количество самых известных средств для гигиены и бытовой химии: различные шампуни, дезодоранты, крема, средства для мытья посуды и детскую косметику.

http://www.youtube.com/watch?v=nMCVXAYB0AU#
порок и добродетель, грех и благословение, всё суета, не прибывай ни в чём.
Ответ
#6
Ученые обнаружили зависимость интеллекта от музыкальных предпочтений

Самые низкие результаты в тестах на определение коэффициента развития интеллекта показали те, кто много лет увлекается стилем хип-хоп, а также r’n’b. Рэперов, таким образом, называют самыми «недалекими» среди всех испытуемых. Для тестов использовали как классические для определения IQ, так и по традиционным тестам по школьной программе, куда был включен основополагающий общеобразовательный материал. Более высокие показатели были у их ровесников, которые предпочитают классическую и симфоническую музыку. К величайшему огорчению родителей, те дети, которым нравится тяжелая музыка и рок также – обладатели одних из самых высоких показателей уровня интеллекта.(с)

(из контакта)

Хм.. Довольно тенденциозно.  (??
IQ не универсальный показатель - но всё же неожиданно как-то про рок.
Я, например, как раз рок люблю "средней тяжести" и современные инструменталки.
Что скажете?
[Изображение: 582ce82f775b.gif]

==================
Для просмотра всех статей, новостей, карикатур и видео на Форуме Движения "за Русскую Победу" пользуйтесь функцией "последние сообщения форума", дайджестом всех сообщений форума, либо (после регистрации на форуме и подтверждения аккаунта администратором) опцией "последние непрочитанные сообщения"
Ответ
#7
Какими были здоровые советские Люди

 
На днях случилась очередная битва народов в блоге известной фитнес-леди Елены Миро. Она (якобы!) спровоцировала, вот они и набежали. Разговор вертелся вокруг важного (почему то!) вопроса: кого считать толстым, а кого нет. Дамы бились за своё право считаться пушинками с таким ожесточением, что со стороны могло бы показаться - они наметили себя на роль Жизель и вот теперь Елена ведёт отбраковку - кого в Жизели, кого - в пятые вилиссы второго состава, а кого - к чертям собачьим из Большого, понимаете ли, Театра. А она и не собиралась - она просто высказалась о себе лично. Всё. Но нет. Как всегда, генеральным критерием была «любовь мужчин», а не работа пламенного мотора. Одни женщины утверждали, что их любят при 95 кило и запрещают им худеть под страхом развода и ухода к другой румяной боярыне. Другие выдавали мыслеформу, что мужчинам нравятся не худые, а тонкие в талии, но с грудью 5-го размера и с гладкими, чуть полноватыми ножками. Вот Мэрилин - это да. А Кейт Мосс - это Девушка и Смерть в одном флаконе. Некоторые юные медики (с наименованиями технических ВУЗов в профиле) приводили суровые нормы, согласно которым в организме просто обязан присутствовать некий процент жира, иначе - голодный коллапс под забором клиники неврозов. Но даже последних (то есть юных медиков) было мало, ибо почти все все страждущие боролись за своё право считаться сексуально-пригодными, постельно-желанными, долгоиграюще-завлекательными, но никак не здоровыми. Подумаешь, почки - вены - сердце?! Скорая приедет - починит, а не починит - мы и на том свете в КВН сыграем.
[Изображение: 600.jpg]
Наверное красивая, но сугубо нездоровая дама из грёз Б.Кустодиева.

У каждого человека - свой критерий толщины / худобы. В годы юности моих бабушек худоба а-ля Кейт Мосс считалась бы преддверием туберкулёзного диспансера, а крошку Твигги направили бы в санаторий. Сейчас их вес, скорее, норма, чем пугающее исключение. Тогда как для какого-нибудь купчины из эпохи Александра III комсомолки предвоенной эпохи были бы уныло-сушёным недомерком, да ещё и с веслами. Это не бабы, а бурлаки-на-Волге... Елена Миро назвала свой программный труд «Я тоже была толстой», что лично меня ввело в ступор, потому что толщина по Миро равняется 46 размеру, как максимум. Вот я действительно была толстая в свои 19 лет - 83 кило и перспектива сердечно-сосудистых развлечений. А поскольку болеть я никогда не умела, то мне пришлось выкинуть из головы всё, что калорийнее кефира и начать борьбу за существование. Когда на кону стоит жизнь, а не глянцево-мифологическое соотвествие вкусам Ива Сен-Лорана, как-то сразу открывается Смысл Бытия и кричишь сам себе: «Ой, как жиииить охотаааа!». Честно говоря, я слабо верю в то, что полные (по настоящему полные, а не 46-го размера) люди могут быть здоровыми. Да, их могут сильно-пресильно хотеть и предпочитать Кейтам Моссам (для меня хотелка вообще не критерий). Я исключительно про здоровье, которое всегда с нами. Любови или их заменители приходят и уходят, а почки - всегда внутри. Их нельзя уговорить или, там, послать со словами: «Меня надо любить такой, как я есть!».
[Изображение: 600.jpg]
Здоровье на картинах А.Дейнеки.

Лично я хотела бы поговорить о восприятии человеком своего тела. Очень многие люди относятся к нему со смешанным чувством - они его полуистерично любят (считают красивым, желанным, достойным сластей и наслаждений), но совершенно не уважают - пичкают сардельками на ночь (вкусно же!), заливают пивом (пиво есть - его не может не быть!), лакируют вафлями, шоколадами, попкорном и колой. Туда же летит никотин, туда же устремляются...«гормоны» случайных любовников, его же (бедное тело) мучают бессонницами и стрессом. Потом, поняв, что любимое, но неуважаемое тело бастует, люди несут его к тёте-доктору, которая и завершает процесс уничтожения отдельно взятой био-системы. Нет, врачей убийц давным-давно наказали и даже, кажется расстреляли! Просто люди поверх пива и пончиков закидывают себя ещё таблетками. На мой взгляд, это не самый конструктивный подход. Мне нравится то отношение к телу, которое было в 1930-е годы. Смысл таков: организм должен функционировать, быть здоровым, крепким, а тело - атлетичным. Спорт - не для талии, а для силы, для ловкости, для битвы. Я понимаю, что мне могут возразить - мол, современному человеку, особенно женщине, важнее внешняя презентабельность, чем умение бегать, прыгать и отжиматься. Но пусть это будет Вашим-персональным-мнением. Я вижу это иначе.
[Изображение: 600.jpg]
Радость тела и радость жизни...

Тело дожно быть функциональным, оно дано для созидания, для долголетия, для радости (не для тортиков с куннилингусами), а для мышечной радости, которая достигается именно спортом - любым, хоть самой банальной пробежкой. Я уж не говорю о лыжах, велосипеде и коньках. Женщины с полотен Дейнеки и Самохвалова, наверное, не имеют сексапильных частей тела и ни за что не смогли бы отсвечивать в элитном клубе. Но они здоровы. Они не просто разбежались - прыгнули, упали - отжались, размахнулись - метнули,...они - победили. Их тела - в том числе - оказались залогом победы Советского Народа в большой войне. И юноши предвоенной эпохи не очень-то потянут на Мистера Олимпию, но если качок-красавчик измельчает и протухнет на первом же повороте судьбы, то ребята со значками ГТО были способны к выживанию и борьбе в любых условиях. Да, я понимаю, что сейчас не та эпоха. Но человек-то всегда один и тот же и организм устал от всех этих булочек, блинчиков, пивасика и лежания. Он точно так же, как в доисторические времена, требует движения и здорового питания. Не диеты, состоящей из капустного листа, щедро смоченного в уксусе и не тайских таблеток для пущего клубно-подиумного шика, а именно бережного, но строгого отношения к каждой клетке организма.
[Изображение: 600.jpg]
Наверное, это тоже красивая женщина...
http://zina-korzina.livejournal.com/568338.html#cutid1
[Изображение: 582ce82f775b.gif]

==================
Для просмотра всех статей, новостей, карикатур и видео на Форуме Движения "за Русскую Победу" пользуйтесь функцией "последние сообщения форума", дайджестом всех сообщений форума, либо (после регистрации на форуме и подтверждения аккаунта администратором) опцией "последние непрочитанные сообщения"
Ответ
#8
(02-01-2012, 10:58 AM)Фауст link Написал: Ученые обнаружили зависимость интеллекта от музыкальных предпочтений


(из контакта)

Хм.. Довольно тенденциозно.  (??
IQ не универсальный показатель - но всё же неожиданно как-то про рок.
Я, например, как раз рок люблю "средней тяжести" и современные инструменталки.
Что скажете?

а тут всё просто и логично... смотрите если взять класику и тяжёлый рок - слов там или нет или их не разобрать... человек воспринимает музыку.... мелодию...

далее - рок - он несёт в тексте смысловую нагрузку

далее попса и клубняк - тупое бряконье с ритмичной мелодией без смысла под кислотой самое оно...

и на низшей ступени рэп культура - творчества там уже нет... там нет мелодии нет ничего... там есть речетатив плохо логически связанный... по сути набор примитивных образов под барабан...

а теперь проведите мысленный эксперимент и представте IQ поклонников....
Ответ
#9
всё ещё проще. Smile
советская музыка была при советском образовании и отборе, хватало 7 классов с/ш рок появился к перестройке при том образовании, Чернобыль там сказался, Озёрск... -)- уже учились 8-9 классов, а рэп и прочее уже поздний продукт к реформации апрасавания. что и имеем, хотя то всё взаимосвязано, среда она влиятельна.  Wink
порок и добродетель, грех и благословение, всё суета, не прибывай ни в чём.
Ответ
#10
согласен логичнее.
Ответ


Перейти к форуму:


Пользователи, просматривающие эту тему: 1 Гость(ей)